¸¶¸£Áö¿ÀŬ¸®´Ð

º¹Çտġ·á¶õ?
¿îµ¿Àü·ù¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© µîÀ强(isotonic)¿îµ¿°ú µîô¼º(isometric)¿îµ¿ÀÇ ±ÙÀ°¿îµ¿À» ÅëÇÑ ºñ¸¸Ä¡·á¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á±â±â
ÀÛ¿ë¿ø¸®
°­·ÂÇÑ È¸Àü¿¡³ÊÁö¸¦ Áøµ¿¿¡³ÊÁö(Vibration)·Î ÀüȯÇÏ¿© Áö¹æºÐÇØ ¹× ±Ù·Â°­È­.
È¿°ú
  • À¯»ê¼Ò ¿îµ¿È¿°ú
  • Áö¹æºÐÇØ È¿°ú
  • °ñÇü¼º ÃËÁøÀ¸·Î °ñ´Ù°øÁõ °³¼±
  • ¿¬µ¿¿îµ¿ ÃËÁøÀ¸·Î º¯ºñ ¿ÏÈ­
  • ½Å°æ±ÙÀ° Çâ»ó, ÆòÇüÀ¯Áö ±â´É °­È­, ôÃß±³Á¤, ¿ä½Ç±Ý °³¼± È¿°ú